Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
18 сен 20
sonnyjim97- Журнал, 18 сен 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
i fancied a nice home-made chicken korma today, but for a change I didn't go with the fat-free natural yogurt as part of the recipie. instead I opted for the Muller Light Coconut and a "hint of vanilla" pot.
And I must say it was rather excellent, and the coconut added a great taste compared to how some chicken curries are made with pure coconut milk - which is quite high in calories and fat.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 сентября 2020:
1500 ккал
Жир: 27,73г | Белк: 117,03г | Углев: 180,24г.
Завтрак:
Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk.
Обед:
Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt.
Ужин:
Asda Chicken Breast Fillets, Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Basmati Micro Rice, chopped tomatoes, fry light, white onion, tumeric, garam masala, cumin.
Перекус/Другое:
Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Asda Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2610 ккал
Упражнение:
Покрасить - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
It looks fantastic, great idea!
18 сен 20 написано членом:
Nutricali
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю