mizurova03- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя mizurova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед-402 калория

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1838 ккал

Жир: 65,47г | Белк: 104,56г | Углев: 214,16г. Завтрак: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вдохновение Шоколад Классический, Какао-Порошок (Несладкий), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Творог (Обезжиренный). Обед: Красное Яблоко, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Папа Джонс Пицца, Куриный Бульон. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Салат классика, Котлета Говяжья, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Ежевика, Капучино, Торговый Дом Салатов Кыстыбый с Картофелем, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizurova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizurova03- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

mizurova03-Изменение Веса