asovasells- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1511 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 109,65г | Углев: 149,31г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Агуша Молоко 3,2%, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное. Обед: Чай, Макдоналдс Сахар, Хлеб Черный, Алые Паруса Студень Куриный, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Ужин: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Малина-Лимон. Перекус/Другое: КВЭН Крабовые Палочки. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 9 минуты, Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса