Gaikins- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

2924 ккал

Жир: 102,00г | Белк: 138,06г | Углев: 209,57г. Завтрак: Творог 9%, Блины на Молоке, Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Тунцом и Базиликом. Обед: Куриный Суп Лапша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Ужин: Хлеб Зерновой, Жареная Говядина (Только Постное), Вино Красное Сухое, Джин с Тоником, Сырный Соус, Сельдерей, Морковь, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиво. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса