chrisje46- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя chrisje46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

963 ккал

Жир: 21,70г | Белк: 39,25г | Углев: 123,91г. Завтрак: Vitelma Light, Effi Confituur, Bruine Boterham, Maanzaad, Chiazaad, Lijnzaad, Muesli, Rode Bessen, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Koffie. Обед: Boni Jonge Wortelen, Gebakken of Geroosterde Tonijn, AH Kleine Krieltjes. Ужин: Everyday Sandwiches met Boter, Pompoensoep. Перекус/Другое: AH Pitloze Rode Druiven, Lidl Mini-Koffiekoek, Koffie, Picon Picon a l'Orange. подробнее ...

1797 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik voel me uitstekend en heb geen honger

18 сен 20 написано членом: chrisje46

Bijna iedere dag 400 gr af denk door s nachts heel veel water te drinken en ook veel rood 🍊 🍑 rode bessen en frambozen

18 сен 20 написано членом: chrisje46

👊👍😊💚

18 сен 20 написано членом: Artwiest

Lukt het een beetje voor u?

22 сен 20 написано членом: chrisje46


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisje46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisje46- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

chrisje46-Изменение Веса