David Li.- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя David Li. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

92,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

2665 ккал

Жир: 80,45г | Белк: 210,15г | Углев: 252,52г. Завтрак: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Schneekoppe Chia Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein Marzipan , Myprotein Impact Whey Apple Crumble & Custard, GutBio Haferpops, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Schneekoppe Basis Müsli 5-Kornmix, K-Bio 5-Korn-Flocken. Обед: Golden Sun Parboiled Reis, Tillman's Fettreduziertes Rinder-Hackfleisch, Primadonna Natives Olivenöl Extra, K-Classic Pfannengemüse Italienische Art - TK. Ужин: Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Перекус/Другое: Kiwi, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. подробнее ...

3840 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

David Li.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

David Li.- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

David Li.-Изменение Веса