custodio- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя custodio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

101,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1364 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 79,03г | Углев: 163,28г. Завтрак: Bel vita biscoito bel vita, Molico Leite Desnatado, Hortifruti Suco de Melancia, Café com Açúcar. Обед: Sadia Filé de Peito de Frango, Mandioca, Outback Legumes Ao Vapor. Ужин: Suflê de Chuchu, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Piracanjuba Quinoa e Linhaça Cereais. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

custodio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

custodio- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

custodio-Изменение Веса