AwdNika- Журнал, 30 окт 13

Параметры Пользователя AwdNika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2013

83 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2013:

1744 ккал

Жир: 100,21г | Белк: 72,87г | Углев: 143,99г. Завтрак: Шоколадница Торт, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Golden Altero Масло Оливковое, Соль, Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Приготовленные Баклажаны. Ужин: Руккола, Сало, Анчоусы (в Масле, Консервы), Сыр Гауда, Хлеб Черный, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AwdNika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AwdNika- Журнал, 30 окт 13

Оставить свой Комментарий

AwdNika-Изменение Веса