thyawn- Журнал, 18 сен 20

Параметры Пользователя thyawn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2020

55,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2020:

1243 ккал

Жир: 28,32г | Белк: 99,04г | Углев: 144,77г. Завтрак: Promina Marie Susu, Madurasa Madu, Freshly Baked By Origin Bakery Multiseed, Now Foods Psyllium Husk Powder, Excelso Robusta Gold. Обед: Cucumber, Stewed Chicken (Skin Not Eaten), Oseng Tempe Kecap, Egg White. Ужин: Madurasa Madu, Dried Chia Seeds , Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Prosana Proffle Sapi Panggang. Перекус/Другое: Maraschino Cherries, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Lychee in Sugar or Syrup (Cooked or Canned), Jelly (All Flavors), Vanilla Puddings , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Promina Marie Susu. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thyawn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thyawn- Журнал, 18 сен 20

Оставить свой Комментарий

thyawn-Изменение Веса