agfatika98- Журнал, 18 сен 20

kakak FS mau Tanya Hari Ini Kan Aku Gak Bawa Sarapan Apa" Menurur Kk lebih Baik Sarapan Pecel sayuran, bubur kacang hijau atau Energen ya aku bingung?? m

---

692 ккал

Жир: 18,68г | Белк: 25,09г | Углев: 108,14г.   Завтрак: Energen Kacang Hijau. Обед: Nasi Goreng. Ужин: Tropicana Slim Sunflower Oil, Kaldu Jamur, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Перекус/Другое: Apel. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...