Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020
|
62,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1143 ккал
|
Жир: 88,04г | Белк: 66,54г | Углев: 25,40г.
Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Apresuntado Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Farelo de Aveia, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Bife a Rolê, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Santa Clara Nata, Frimesa Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Apresuntado Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
