anice fernandes- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя anice fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

3460 ккал

Жир: 303,04г | Белк: 91,34г | Углев: 75,78г. Завтрак: Bourbon Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Ovo Cozido. Обед: Abobrinha Refogada, Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Amendoim. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Linea Adoçante Stevia 100%, Nestlé Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Morangos. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: funcional - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anice fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anice fernandes- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

anice fernandes-Изменение Веса