Nadila Oktalina- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя Nadila Oktalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1264 ккал

Жир: 37,23г | Белк: 40,21г | Углев: 187,71г. Завтрак: You C1000 Vitamin Lemon, Sidomuncul Tolak Angin, Quaker Oatmeal Rasa Coklat, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Nasi Putih. Обед: Buah Anggur, Good Day Kopi, Indomaret Kacang Atom. Ужин: Kacang Panjang Hijau, Teh Manis, ABC Saus Sambal , Ayam Geprek, Nasi Putih, Finna Sambal Bawang. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Пресс - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadila Oktalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadila Oktalina- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

Nadila Oktalina-Изменение Веса