Светличек.- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя Светличек. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1400 ккал

Жир: 42,68г | Белк: 79,13г | Углев: 186,11г. Завтрак: Банан, Сметана 15%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Помидоры, Болгарский Перец, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Сметана , Владимирский Хлебокомбинат Сухари Сахарные, Greenfield Чай Чёрный. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светличек.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светличек.- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

Светличек.-Изменение Веса