ArisaMarsha- Журнал, 17 сен 20

Параметры Пользователя ArisaMarsha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today's lunch 513 kcal 😊
Tempe mendoan dan ayam krispy nya aku pakein tepung oat dan dimasak tanpa minyak sama sekali jd udah pasti healthy banget dan maknyussss!!

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2020:

1317 ккал

Жир: 48,08г | Белк: 108,21г | Углев: 121,25г. Завтрак: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Fresh Lime Juice, Tropicana Slim Chocolate Spread, Whole Wheat Bread. Обед: Snack Cracker, Cooked Egg White, Celery , Red or Cayenne Pepper, Red Onions, Garlic, Borges Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Corn Kernel, Carrots, Sayur Nangka, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Cooked Egg White, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tempeh (Cooked) . Ужин: Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate, Indonesian Lemet Cake. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

tempe mendoannya di apain kak? biar ga pake minyak?

17 сен 20 написано членом: marina muninggar

jjk

17 сен 20 написано членом: salsabilll03

@marina aku masak di teflon yang anti lengket

17 сен 20 написано членом: ArisaMarsha

aku bikin tahu tepung oat gapake minyak gosong wkwk gimana caranya?? tempenya tipis2 bgt yah?

17 сен 20 написано членом: patlizh

@patlizh iyaaa tempe nya aku iris tipis2 dan api kompornya jg kecil aja

17 сен 20 написано членом: ArisaMarsha


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArisaMarsha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArisaMarsha- Журнал, 17 сен 20

Оставить свой Комментарий

ArisaMarsha-Изменение Веса