Fabi Akitomi- Журнал, 16 сен 20

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Resumo do meu dia com 790 cal! Faltou o lanche da tarde que nao tirei foto,foi Iorgute com banana.

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796 ккал

Жир: 32,11г | Белк: 47,50г | Углев: 83,50г. Завтрак: Visconti Torrada Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Azeitonas Verdes, Cebolas, Pimentão Verde, Grão-de-Bico, Tomates. Ужин: Morangos, Coca-Cola Coca-Cola, Cenouras, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata Doce. Перекус/Другое: Pão Caseiro. подробнее ...

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16 сен 20 написано членом: keith alves

Você está sendo orientada por algum nutricionista? 790 calorias por dia é muito pouca calorias, os médicos não recomendam a ingestão de menos de 1.200 calorias por dia, nem para os pacientes com obesidade mórbida, a curto e médio prazo,vai prejudicar a sua saúde, procura se informar.😱😱😱

16 сен 20 написано членом: Adelia Alice

Adelia Alice obrigada pela preocupação 😍 Eu fiz a bariátrica a 5 anos atrás e voltei a engordar, e agora estou seguindo com orientação. O problema é que mesmo engordando (pq comia errado), não consigo comer mto, por isso a quantidade tão baixa de calorias. Mas não são todos os dias. Tem dia que chego a 1100, mas mais que isso, só se comer fritura! É que ontem realmente, por mais que eu tenha comido bem, não passou mto as calorias...rs

17 сен 20 написано членом: Fabi Akitomi


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