zakmar62- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя zakmar62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

99,3 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

2402 ккал

Жир: 110,73г | Белк: 109,92г | Углев: 247,72г. Завтрак: Regular Coffee, Domino Sugar Light Brown Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Beef Broth or Bouillon Soup (Dry Powder). Ужин: 2% Fat Milk, White Rice, Great Value Ground Beef 73/27. Перекус/Другое: Sugar, 2% Fat Milk, Post Grape-Nuts Cereal. подробнее ...

2837 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zakmar62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zakmar62- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

zakmar62-Изменение Веса