Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adrimagapereira
Журнал
16 сен 20
adrimagapereira- Журнал, 16 сен 20
Параметры Пользователя adrimagapereira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2020:
1208 ккал
Жир: 94,51г | Белк: 73,59г | Углев: 16,42г.
Завтрак:
Limão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom.
Обед:
Bisteca de Porco Grelhada, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crystal Água com Gás, Rúcula, Rabanetes.
Ужин:
Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Quatá Queijo de Coalho.
Перекус/Другое:
Coco.
подробнее ...
2265 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adrimagapereira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю