Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fa Prado
Журнал
16 сен 20
Fa Prado- Журнал, 16 сен 20
Параметры Пользователя Fa Prado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2020:
1786 ккал
Жир: 109,65г | Белк: 66,17г | Углев: 136,15г.
Завтрак:
Vigor Requeijão Light, Da Márcia Pão de Aipim, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado.
Обед:
Campo Belo Champignons, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Liv Up Estrogonofe de Cogumelo, Copacol Mandioca Palito.
Перекус/Другое:
Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Damm Patê de Ricota com Salmão Defumado , Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Azeitonas Verdes, Amendoins Secos Torrados sem Sal.
подробнее ...
2207 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Fa Prado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю