|
BOM DIA!!!!
|
1398 ккал
|
Жир: 79,20г | Белк: 92,34г | Углев: 87,30г.
Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Kiwi, Regina Queijo do Reino, Ovo, Couve Manteiga Crua, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Quatá Queijo tipo Reino, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela, Alface Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Brócolis Cozido, Quatá Queijo tipo Cottage, De Marchi Morango Congelado, Tomates, Aveioca com ovo, Jaguacy Avocado, Rúcula. Перекус/Другое: Mirtilos Congelados, Mexerica, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Choc Chocolate 80% Cacau com Açúcar de Coco e Nibs, Yorgus Iogurte Natural, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café. подробнее ...
|
|
1909 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
E não é!? Se a gente não cuidar, quem cuida? Obrigada pelo lembrete😘❤
16 сен 20 написано членом: Anne. II
|
16 сен 20 написано членом: DeahFitness
|
Anne e Deah, minhas amigas!!!Quando vi esta frase, já vim logo publicar!!!Pensei demais em vocês, em nós....mulheres CUIDADORAS ❤
🌹🌹🌹🤗🤗🤗😘😘😘🌻🌻🌻💃💃💃
16 сен 20 написано членом: Milene R.
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
