damadea- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя damadea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

86,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1483 ккал

Жир: 79,80г | Белк: 118,76г | Углев: 71,37г. Завтрак: Água, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Обед: Doce de Leite, Tomates, Carne de Panela, Alface. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Panco Pão de Mel, Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Tradicional, Ovo Cozido. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Google Fit - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

damadea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

damadea- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

damadea-Изменение Веса