Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
siesguay
Журнал
16 сен 20
siesguay- Журнал, 16 сен 20
Параметры Пользователя siesguay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
55.5 %
30.5 %
21.6 %
87,6 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 сентября 2020:
1016 ккал
Жир: 34,91г | Белк: 61,45г | Углев: 123,25г.
Завтрак:
Bonarea Finísimo Jamón Ibérico Cocido, Montesinos Requesón, Pascual Leche Desnatada, Herbalife Batido Nutricional.
Обед:
Hacendado Mezcla Frutos Secos, Plátano Maduro, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Pascual Leche Desnatada, Manzana Roja, Papaya.
Ужин:
Estofado con verduras, Bonarea Mermelada Extra Fresa Diet, Hacendado Arándanos Enteros .
подробнее ...
3613 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Google Fit - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 16 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
siesguay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю