jemdias1- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя jemdias1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tive uns problemas de casal essa semana e acabei perdendo o foco um pouco e acabei descontando na comida... Ainda assim ainda tive algum resultado 🙌

86,9 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

2300 ккал

Жир: 90,80г | Белк: 115,26г | Углев: 256,79г. Завтрак: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Natural Life Açúcar Mascavo, Tapioca, Nestlé Leite Ninho Integral. Обед: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Repolho-Roxo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Leite Ninho Integral. Перекус/Другое: Banana, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado, Banana, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jemdias1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jemdias1- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

jemdias1-Изменение Веса