earknee- Журнал, 16 сен 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2020

52 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2020:

1494 ккал

Жир: 40,93г | Белк: 112,04г | Углев: 181,37г. Завтрак: Chia Seed, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. Обед: Kerupuk Beras, Telur, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu. Ужин: Alfamart Daun Pepaya, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ikan Wader, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jambu Air, Mangga, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Belimbing, Nanas, Selai Kacang, Apel. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 16 сен 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса