Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mysize10
Журнал
15 сен 20
mysize10- Журнал, 15 сен 20
Параметры Пользователя mysize10
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2020:
1095 ккал
Жир: 46,84г | Белк: 112,66г | Углев: 52,87г.
Завтрак:
Dr. Axe Multi Collagen Protein Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research MCT Oil.
Обед:
Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Cucumber (Peeled).
Ужин:
Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Amy's Organic Black Bean Chili.
Перекус/Другое:
Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Diamond of California Chopped Walnuts, Water (Bottled).
подробнее ...
3222 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 55 минуты, Кикбоксинг - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,5 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice
15 сен 20 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mysize10-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю