dannup- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя dannup | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

1013 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 52,81г | Углев: 77,97г. Завтрак: Zaffari Cuca, Café. Обед: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Spoleto Tomate Seco, Subway Tomate, Uvas-Passas (sem Sementes), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Damascos, Champignon, Alface Americana. Ужин: Queijo Branco, Costela Bovina Assada, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Bolo de Milho, Zaffari Cuca. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dannup-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dannup- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

dannup-Изменение Веса