alise7- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя alise7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Медленно но верно иду к цели,10 кг позади еще столько же осталось, работаю уже на качеством тела и убираю лишнее, хорошо пошел вес на живом питании и самочувствие значительно улучшилось.Всем добра и успеха в этом нелегком труде♡♡♡))

72 Сторонников Поддержка

Комментария

Умничка, удачи 💜💜

15 сен 20 написано членом: Sally Wayne

Прекрасный результат! Как сгладились формы, так держать!👍

15 сен 20 написано членом: Alina-aprel

Здорово! И пропорции у вас оч красивые

15 сен 20 написано членом: Elka_fit

Молодец!!!) -10кг очень хороший результат!!!) Успехов!)

15 сен 20 написано членом: Ирина Чапчикова

Благодарю всех за добрые слова, и поддержку, работы еще очень много но я стараюсь, очень рада что нет никаких срывов от слова совсем💚💚💐🙏🏼🥳

15 сен 20 написано членом: alise7

Девушки 18+ (70+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤

15 сен 20 написано членом: kitti0

Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘.

15 сен 20 написано членом: kittiiii13

Вы молодец!) А что значит живое питание?

15 сен 20 написано членом: l.batm.rf

Подскажите пожалуйста, на сколько ккал питаетесь ?

15 сен 20 написано членом: Alesik20

Вот тоже вопрос, а что такое: живое питание?)

15 сен 20 написано членом: Илоназ1

Супер!👍👍👍

15 сен 20 написано членом: Щасть.е

Я питаюсь интуитивно ккал не подсчитываю, живое питание это в основном свежие продукты без термической обработки льняная каша с бананом по утрам, салаты свежие на обед проростки, смузи, соки свежевыжатые на завтрак ежедневно, орехи сухофрукты и редко очень крупы бобовые и много фруктов , ягод,овощей оочень много, ну и несколько тренировок в неделю, плюс ежедневная прогулка с детьми. Вот примерно такой мой рацион ежедневно 😊

15 сен 20 написано членом: alise7


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alise7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alise7- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

alise7-Изменение Веса