Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marjalou
Журнал
15 сен 20
Marjalou- Журнал, 15 сен 20
Параметры Пользователя Marjalou
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
74,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2020:
1182 ккал
Жир: 46,37г | Белк: 80,71г | Углев: 117,33г.
Завтрак:
Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Tomates, Edulcorantes (Sacarina), Tassimo Latte Macchiato.
Обед:
Aceite de Oliva, Zanahoria, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo.
Ужин:
Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Emmental Gratinar, Salsa de Tomate, Quinoa (Cocida).
Перекус/Другое:
Café Cortado, Manzana.
подробнее ...
436 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Гребля - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Приседания - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marjalou-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю