himiko.- Журнал, 15 сен 20

Параметры Пользователя himiko. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2020:

989 ккал

Жир: 45,72г | Белк: 75,91г | Углев: 69,79г. Завтрак: Zeytin, Bal, Ekmecik Yufka Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Aknaz Krem Peynir , Tulum Peyniri, Kırmızı Domates. Ужин: Yağsız Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Dana Kavurma, Emin Dana Kuşbaşı. Перекус/Другое: Karlıtepe Limonlu Soda, İncir, Çay (Demlenmiş), Su. подробнее ...

1715 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

himiko.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

himiko.- Журнал, 15 сен 20

Оставить свой Комментарий

himiko.-Изменение Веса