Merchi123- Журнал, 15 сен 20

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Hoy con este desayuno evitando harinas, leche , azucar 😵😵todo sea por lo guapa que me voy a poner😂😂 intentare estar asi toda esta semana,saludos

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Жир: 44,22г | Белк: 63,25г | Углев: 23,17г. Завтрак: Eroski Aguacate , Hacendado Salchichas Frankfurt. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Eroski Rapante Frito. Перекус/Другое: Salchichón, Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa. подробнее ...

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Комментария

hola!!! yo llevó en keto ya unos meses. Por si te ayuda en algo, hay muchos desayunos para hacer diferentes para que no te canses. El budín de chía está muy bueno (100ml leche almendras sin azúcar con 15 gr de chía desde la noche de antes y le añades un poco de edulcorante al gusto, después antes de servir añades unos 15 gr de crema de cacahuate, verás que rico). O también tienes huevos, panceta, espinacas.... echa un ojo por internet hay muchas recetas para los desayunos si no haces ayuno porque acabas de empezar o no te apetece. Saludos guapa!!

15 сен 20 написано членом: gemma130

Vale gracias si me está costando los desayunos sin ningún tipo de harina

15 сен 20 написано членом: Merchi123


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