Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Саша Родовский
Журнал
15 сен 20
Саша Родовский- Журнал, 15 сен 20
Параметры Пользователя Саша Родовский
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
69,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2020:
1488 ккал
Жир: 38,09г | Белк: 138,92г | Углев: 171,95г.
Завтрак:
Сарафаново Кефир 1,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Творог 5%.
Обед:
Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная).
Ужин:
Сарафаново Кефир 1,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), ВкусВилл Смесь Аджапсандал.
Перекус/Другое:
Сыр с Орехами, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Грейпфрут .
подробнее ...
1617 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Саша Родовский-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю