Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
15 сен 20
brianvanniekerk- Журнал, 15 сен 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2020
88 кг
Потеряно до сих пор:
25 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2020:
1874 ккал
Жир: 89,14г | Белк: 85,91г | Углев: 192,30г.
Завтрак:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Unroasted Almonds.
Обед:
Egg, Sasko Premium White Bread, Coconut Oil.
Ужин:
Yellow Sweet Corn, Orange, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli, Cauliflower, Magnum Classic, Chocolate Ice Cream.
Перекус/Другое:
Unroasted Almonds, Beacon Liquorice Allsorts.
подробнее ...
2493 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 38 минуты, Стоять - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю