ekanooerfadila27- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя ekanooerfadila27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

1301 ккал

Жир: 39,25г | Белк: 69,07г | Углев: 163,72г. Завтрак: Indomilk Susu Full Cream, Bubur Ayam. Обед: Nasi Putih, Gurita, Daging Sapi Panggang, Saus Barbekyu, So Nice Sosis Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Перекус/Другое: Yupi Strawberry Kiss, Pop Ice Pop Ice, Nissin Lemonia. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

ekanooerfadila27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю