Carla Tedeschi- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Carla Tedeschi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aquele cafezim da tarde!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1225 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 60,79г | Углев: 113,14г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Omelete, Café. Обед: Suco de Morango, Suco de Laranja, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Abobrinha Italiana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Перекус/Другое: Native Açúcar Demerara, Café, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Banana e Aveia, Chá (Infusão). подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Obrigada pela indicação 🙃👍!

14 сен 20 написано членом: Carla Tedeschi

Receita? 😋😋😋

14 сен 20 написано членом: Ally1489

Receita cookies 2 bananas nanicas amassadas e maduras 1 xic. Aveia em flocos grosso Porção pequena de uva passa, morango e gotas de chocolate amargo Assar em forno pré aquecido a 180° por 20 min, em forma untada com óleo de Coco.

15 сен 20 написано членом: Carla Tedeschi

Obrigada, Carla. Valeu!

15 сен 20 написано членом: Ally1489


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carla Tedeschi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carla Tedeschi- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Carla Tedeschi-Изменение Веса