Gemstar123- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя Gemstar123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1697 ккал

Жир: 40,72г | Белк: 108,24г | Углев: 220,20г. Завтрак: Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter, Marmite Marmite, Hovis Wholemeal Brown Bread, Clover Light Butter. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Hard-Boiled Egg , Morrisons Pasta Shells. Ужин: Sugar, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sainsbury's Beef Mince 5% Fat, Asda Chosen By You Fusilli Pasta . Перекус/Другое: Hellmann's Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Morrisons Pasta Shells, Hard-Boiled Egg . подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

well done 👏

14 сен 20 написано членом: rachelxxxxx1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gemstar123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gemstar123- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

Gemstar123-Изменение Веса