Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SannyLy
Журнал
14 сен 20
SannyLy- Журнал, 14 сен 20
Параметры Пользователя SannyLy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Итак, начало.
Вес - 71.2 (пишу на начало месяца ибо в этот день делала замеры тела)
ОТ - 80
ОЖ - 100
ОБ - 100
ОГ - 100
О под Г - 86
О шеи - 32,5
Следующий замер 1 октября
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 сентября 2020:
2000 ккал
Жир: 85,64г | Белк: 68,00г | Углев: 240,18г.
Завтрак:
НЕВА Зефир Ванильный, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадное Печенье, Белый Медведь Сырок Глазированный с Кокосом, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком.
Обед:
Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Верес Кабачковая Икра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Ужин:
Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром.
Перекус/Другое:
Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Простоквашино Молоко 2,5%.
подробнее ...
2738 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Google Fit - 17 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SannyLy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю