ingiukiukas- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя ingiukiukas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

722 ккал

Жир: 22,30г | Белк: 81,81г | Углев: 48,55г. Завтрак: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Обед: Tesco Bell Pepper, Asda Sweetcorn, Red Onions, Asda Chicken Breast. Ужин: Morrisons Gouda Slices, Ryvita Original Rye Crispbread. Перекус/Другое: Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ingiukiukas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю