pagentes- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя pagentes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1786 ккал

Жир: 78,98г | Белк: 73,15г | Углев: 197,44г. Завтрак: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado. Обед: Azúcar Morena, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos. Ужин: Hacendado Yogur con Fruta, De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Queso de Cabra, Knorr Puré de Calabaza con Zanahoria. Перекус/Другое: Avellanas, Ines Rosales Torta de Aceite, Melón, Moser Roth Chocolate Negro 85%. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pagentes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pagentes- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

pagentes-Изменение Веса