Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3008 ккал
|
Жир: 104,92г | Белк: 252,03г | Углев: 257,38г.
Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Grape Tree Jumbo Oats, Morrisons Sweetened Almond Drink, Morrisons British Semi Skimmed Milk, Morrisons 100% Smooth Peanut Butter. Обед: Satsuma, Eatlean Grated Protein Cheese, Heinz Reduced Salt & Sugar Tomato Ketchup, Tesco Beef, Carrot & Onion Burger, Myprotein Layered Protein Bar - Chocolate Sundae, Tesco Tomato Passata, Tesco Free Range Eggs, Red Sweet Pepper, Asda Tikka Chicken Steaks, Tesco Pearl Barley, Broccoli, Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Free Range Eggs, Erythritol, Wholemeal Plain Flour, Porridge Oats, Maple Syrup, Pecan Nuts, Bananas, Egg White, Broccoli , Morrisons Protein Bread, Warburtons Wholemeal Protein Thins. Ужин: Tesco Sliced Pickled Beetroot, Black Olives, Tesco No Added Sugar Baked Beans , Tesco Lamb Leg Steaks. Перекус/Другое: Tesco Chia Seeds, Almond Butter, Tesco Value Cottage Cheese, Omega 3, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
