perseo73- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1526 ккал

Жир: 66,39г | Белк: 111,75г | Углев: 115,76г. Завтрак: Mulino Bianco Cornetto Integrale, Myprotein Protein Spread White Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Обед: Myprotein Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), NutriWell Spaghetti, Amadori Hamburger con Verdure, Quinoa e Filetti di Pollo. Ужин: Buitoni Crostino del Benessere Multicereali, Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Aia Hamburger di Pollo. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate, Mancuso Gelati Gelato Zero Cioccolato, Lidl Noci Sgusciate, Banana. подробнее ...

477 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю