bodygoalssssss- Журнал, 14 сен 20

Параметры Пользователя bodygoalssssss | < Предыдущая Запись |Следующий >

hari senin, yuk back on track😭😭😭

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

1004 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 53,46г | Углев: 130,63г. Завтрак: Selai Kacang, Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Обед: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Tahu, Maestro Light Mayonnaise, Telur, Nasi Putih. Ужин: ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus, Melon, Chia Seed, Indoprima Skim Milk Powder. Перекус/Другое: Bayam, Pisang, Melon. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

itu yg putih"di campur apa susu ?

14 сен 20 написано членом: koala kumal

Iyaaa, pke skimmed milk

14 сен 20 написано членом: bodygoalssssss

Biasanya chia seed pake berapa gram?

14 сен 20 написано членом: Shin Yoori

Sehari 10gr. 1 sendok kira" 5 gr

14 сен 20 написано членом: bodygoalssssss

5 gr takaran sendok makan atau sendok teh ya? thanks infonyaa😊

14 сен 20 написано членом: Shin Yoori

1sdm tapi diratakan

14 сен 20 написано членом: bodygoalssssss


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodygoalssssss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodygoalssssss- Журнал, 14 сен 20

Оставить свой Комментарий

bodygoalssssss-Изменение Веса