Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020
|
105,2 кг
Потеряно до сих пор: 33,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2118 ккал
|
Жир: 114,96г | Белк: 88,91г | Углев: 234,53г.
Завтрак: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), T. Marzetti Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette , Boiled Egg, Thyme , Pompeian Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hass Avocado, Coffee. Обед: Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Mizkan Rice Vinegar, Nasoya Baked Tofu, Peanut Sauce, Cucumber, Dole Shredded Carrots, Submarine Hoagie Roll, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jalapeno Peppers, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings. Ужин: Greene Turtle Fried Cauliflower - Bangin’ BBQ (No Dressing), Greene Turtle Beer Cheese Dip, Greene Turtle Kids Grilled Cheese. Перекус/Другое: Assi Seasoned Seaweed, Sargento Muenster Cheese, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Jalapeno Peppers , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Pace Chunky Mild Salsa, Hass Avocado, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Fage Total 0% Greek Yogurt. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
