Imisscarbs- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя Imisscarbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1347 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 87,60г | Углев: 55,57г. Завтрак: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Egg. Обед: Lamb Shoulder Whole (Arm and Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Ужин: Cheddar Cheese , Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Olive Oil , Onions , Pork Loin (Tenderloin) , Publix Jumbo Shrimp. Перекус/Другое: Vodka, Butternut Winter Squash (with Salt, Frozen, Cooked, Boiled) . подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Imisscarbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Imisscarbs- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

Imisscarbs-Изменение Веса