OfficeQueen- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя OfficeQueen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Idag var det dags för nya kroppsmått!

Överarm: -2,5 cm sedan start
Mage: -6 cm
Stuss: -7 cm
Lår: -3 cm

Nu har jag klarat min första månad. Lite mer än 5 kg har jag minskat (en del är ju vätska i början) och jag har sänkt min vilopuls drastiskt. Känns märkligt att så många cm från rumpan och magen är borta, men det syns och känns att det hänt grejer på byxorna. Nu är jag nära delmålet 76 kg..!

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

1131 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 89,60г | Углев: 103,30г. Завтрак: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Обед: Frebaco Råris, Zucchini, Vitkål, Mrs Chengs Thai Red Curry, Quorn Filéer. Ужин: Gyllenhammars Gyllenmust, Kokt Ägg. Перекус/Другое: Naturdiet Chocolate Shake, Barbells Protein Bar Caramel Cashew. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Oj jäklar! Jag minns att du och jag låg lika runt 27:e augusti men nu har du gått om mig! 😅 Jag har en seg platå 😣

14 сен 20 написано членом: FrökenB

FrökenB: Platåer är helt värdelöst! Hoppas du kommer ur din snart. Jag brukar drabbas av en när jag är typ 5 kg från målet. Oklart varför. Om kroppen liksom är nöjd där eller att jag är dålig på att anpassa matintaget efter viktnedgången. Hur som helst så är det ju inte kul... men nu fixar vi detta!!

15 сен 20 написано членом: OfficeQueen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OfficeQueen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OfficeQueen- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

OfficeQueen-Изменение Веса