Lu sommer- Журнал, 26 окт 13

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2013

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2013:

1446 ккал

Жир: 39,28г | Белк: 77,08г | Углев: 228,57г. Завтрак: Sadia Blanquet de Peru, Pão Multi-Cereais, Hellmann's Maionese, Leite (sem Gordura). Обед: Frango (Empanado e Frito), Tomates, Pierogi. Ужин: Piracanjuba Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Перекус/Другое: Banana, Leite (sem Gordura), Hellmann's Maionese, Pão Multi-Cereais, Sadia Blanquet de Peru, Napolitano, Activia Tradicional. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 30 минуты, descer escada - 50 минуты, subir escadas - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 26 окт 13

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса