Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2013
|
115,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2450 ккал
|
Жир: 131,20г | Белк: 68,80г | Углев: 233,02г.
Завтрак: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Coffee, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Raspberry, Tomatoes, Black Pepper, Balsamic Vinegar, Salt. Обед: Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke, Cheese Empanadas, Corona Corona Light. Ужин: Rienzi Red Wine Vinegar, Turkey Hill Diet Iced Tea, Domino Sugar Sugar Packet, Morningstar Farms Veggie Italian Style Sausage, Morningstar Farms Original Chik'n Tenders, Cheese Pizza, Pickled Egg. Перекус/Другое: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Macaroni or Pasta Salad, Lime Juice. подробнее ...
|
|
4585 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 7 часа, Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 3 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
