Сергей0787- Журнал, 13 сен 20

Параметры Пользователя Сергей0787 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2020

88,1 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2020:

2218 ккал

Жир: 50,90г | Белк: 177,88г | Углев: 267,92г. Завтрак: Fitness Time Молоко, Пятерочка Груша Сезонная , Творог (Полностью Обезжиренный), Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Магнит Банан, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Кабачок, Грудка Индейки, Яйцо Куриное, Fitness Time Молоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). Обед: Помидоры, Гречка Отварная, Кальмар Отварной, Авида Кефир 1%, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Авида Кефир 1%. Ужин: Авида Кефир 1%, Леовит Champ! Protein Bar. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сергей0787-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сергей0787- Журнал, 13 сен 20

Оставить свой Комментарий

Сергей0787-Изменение Веса