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Jetzt nur noch das Wochende und nicht übertreiben 😉
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1989 ккал
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Жир: 98,66г | Белк: 90,08г | Углев: 190,75г.
Завтрак: Milch 1,5%, My Muesli Beeren-Müsli, Arla Skyr Natur, Banane, Birnen. Обед: Schokoladencroissant, Grüne Oliven, REWE Pfannen Frikadelle. Ужин: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, GutBio Schoko Amaranth. подробнее ...
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 Комментария
Am Montag kommt dann die Auswertung.
12 сен 20 написано членом: Franzi 55
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420Kalorien zu viel, wir waren heute den ganzen Tag in Travemünde am schlendern und schlemmen. Ich würde mir dafür 2-3 Stunden spazieren anrechnen. 😊
12 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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Kirchgellersen nach den Bilder hattest du ja einen sehr schönen Tag. Ich rechne dir 3 h Spaziergang an. 🙋♀️
12 сен 20 написано членом: Franzi 55
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Eingespart 10, Gymnasium 10 min und 1 h Spaziergang.
12 сен 20 написано членом: Franzi 55
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Ich habe heute 500 zuviel zu mir genommen und keinen Sport gemacht. Das Grillen war zu lecker und die Sangria wollte mich nicht mehr los lassen😉. Habe auch 300 Gramm gegrilltes Gemüse, Zuchini und Paprika gegessen, das war sehr gut, und auch der Tunfisch😋.
Habt noch eine gute Nacht🥂🙋♂️
12 сен 20 написано членом: Tueftelmann
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Deine Liste liebe Franzi ist ganz toll, man denkt immer wer weiß wie viel man eingespart und Sport gemacht hat. Aber am Ende kann man ganz genau sehen was es tatsächlich gebracht hat. Und das die anderen noch konsequenter waren, oder eben auch nicht. Das erweitert den Horizont und lässt einen die ganze Sache aus einer anderen Perspektive sehen!
12 сен 20 написано членом: Tueftelmann
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Guten Morgen liebe Franzi 🙋 Einen schönen ☀️ Sonntag.
13 сен 20 написано членом: Biba64
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@Franzi , wir hatten gestern wirklich einen wunderschönen Tag ⛱😊😎
13 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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So wie ich es sehe, bin ich voll undiszipliniert 🤷🏻♀️
13 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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Kirchgellersen heute werde ich auch ordentlich drüber sein. Meine Schwester kommt heute und da wird mal nicht so auf gut und böse geachtet 😉. Die neue Woche wird für uns 3dann wieder eine gute Woche werden💪
13 сен 20 написано членом: Franzi 55
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Danke Daniel mache ich gerne.
Muß dir recht geben mit der anderen Perspektive. Wenn man das so genau vor Augen hat. Mich motiviert es noch mehr an mir zu arbeiten.
13 сен 20 написано членом: Franzi 55
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13 сен 20 написано членом: Blume1a
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Hab heute 150 überzogen, dafür 274 mit Sport eingespart.
Habe Nordic working gemacht und bin 5 min gejoggt, alles mir Versensporn, war aber auszuhalten.
Hab noch einen schönen Abend 🙋♂️😊
13 сен 20 написано членом: Tueftelmann
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Daniel hab auch einen schönen Abend und ich drück dir die Daumen für morgen. 🙋♀️
13 сен 20 написано членом: Franzi 55
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Heute mit 221 drüber und 90 min Spaziergang 470 -
13 сен 20 написано членом: Franzi 55
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Ich bin auch mal wieder drüber, es könnte noch etwas mehr werden 🙈🍬
13 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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276 Kalorien drüber, 1.5 Std Spaziergang 🤷🏻♀️
13 сен 20 написано членом: kirchgellersen
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Danke, guet's Nächtle 🙋♂️
13 сен 20 написано членом: Tueftelmann
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