Elias araya- Журнал, 12 сен 20

Параметры Пользователя Elias araya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2020:

1467 ккал

Жир: 41,87г | Белк: 189,19г | Углев: 95,37г. Завтрак: Queso de Cabra, Café Gold Café Primera Selección, Castaño Pan Pita Integral, Piña, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Kiwi, Coliseo Atún Desmenuzado en Agua. Обед: Clara de Huevo, Pepino (con Cáscara), Quinoa (Cocida), Loncoleche Queso Mantecoso, Tomates, Cebollas, Reineta. Ужин: Jumbo Asado Carnicero. Перекус/Другое: Garbanzos Cocidos, Tostaduria Talca Coco en Lonjas, Soprole Protein +. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elias araya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elias araya- Журнал, 12 сен 20

Оставить свой Комментарий

Elias araya-Изменение Веса