Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hollyhalsey
Журнал
12 сен 20
hollyhalsey- Журнал, 12 сен 20
Параметры Пользователя hollyhalsey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
dropped my 1st 5 lbs in about 2 weeks! cut back on the dairy carbs and sugar and upped my exercise. Stopped the coctails too...about 1x per week now if that, used to have 1-2 cocktails about 4-5 days a week. My goal is to drop about 23#s so I am about 20% here...
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 сентября 2020:
1298 ккал
Жир: 75,60г | Белк: 91,21г | Углев: 74,85г.
Завтрак:
Kroger Lite Turkey Sausage, Egg & Cheese English Muffin Sandwich, Espresso Coffee, Organic Valley Unsweetened Soy Milk.
Ужин:
Bragg Organic Vinaigrette Salad Dressing, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Tempeh (Cooked), Mission Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Jones Creek Beef Grass Fed Ground Beef.
Перекус/Другое:
Pickled Green String Beans, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Buff Bake Protein Sandwich Cookies Peanut Butter Cup.
подробнее ...
2843 ккал
Упражнение:
Работа - 4 часа, Уборка - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 15,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hollyhalsey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю